Rédacteur: Dr Nicolas Neveux, Psychiatre à Paris, formé en Thérapie Cognitive et Comportementale (AFTCC), Membre du Collège National Professionnel de Psychiatrie, mail: dr.neveux@gmail.com

L’essentiel:

• La thérapie cognitive et comportementale est une thérapie brève, pragmatique et structurée, nécessitant la participation active du patient
• Elle a prouvé scientifiquement son efficacité dans de multiples pathologies notamment la dépression, le trouble bipolaire, les troubles anxieux, la schizophrénie…
• La TCC doit s’inscrire dans une prise en charge globale organisée par un psychiatre qui aura posé le diagnostic

Vous trouverez dans cette section toutes les informations que vous pourriez souhaiter concernant les TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales).

Ci-dessous, une vidéo explicative des TCC:

Généralités

Les Thérapies cognitives et comportementales sont des psychothérapies développées relativement récemment depuis le début des 1970 par différents psys (psychiatres et psychologues). Elle se distingue de la psychanalyse par son schéma de pratique: il s’agit d’une thérapie brève et structurée, évaluée, et dont l’efficacité est prouvée de façon robuste selon les normes de l’evidence based medicine.

Dans ce dossier détaillé consacré à la thérapie cognitive et comportementale, vous trouverez d’abord des données théoriques sur les principes et modèles des TCC.

Ensuite, plusieurs articles traitent de la façon dont les TCC soignent l’anxiété en général: TCC et anxiété/agoisse et les troubles anxieux spécifiques: TCC et Trouble Anxiété Généralisée (TAG),  TCC et trouble panique, TCC et phobie, TCC et TOC (Trouble Obsessionnel Compulsif).

Puis vous trouverez comment les TCC guérissent d’autres problèmes psy tels que la dépression (TCC et dépression), les problèmes de sexologie (TCC et problèmes sexuels) et les problèmes de couple (TCC et thérapie de couple).

Enfin, les TCC peuvent être utilisées pour résoudre des problématiques sans rapport avec des pathologies. Il peut s’agir de choix de vie, décisions importantes, développement de compétences spécifiques. Elles sont également utilisées dans l’accompagnement de sportifs de haut niveau. Enfin, on les utilise énormément en coaching personnel ou d’entreprise, ainsi que pour le coaching professionnel (gestion de carrière, préparation aux entretiens d’embauche…).

 Sur cette page, vous trouverez les différentes indications psychiatriques dans lesquelles les TCC ont prouvé leur efficacité.

Bonne lecture!

Efficacité

Bibliographie:

(1) The Efficacy of Cognitive Behavioral Therapy: A Review of Meta-analyses, Stefan G. Hofmann, Ph.D., Anu Asnaani, M.A., Imke J.J. Vonk, M.A., Alice T. Sawyer, M.A., and Angela Fang, M.A.

Cette méta-analyse recense 269 méta-analyses concluant à l’efficacité des thérapies cognitives et comportementales dans de nombreuses indications.

(2) Psychotherapies for depression: a network meta-analysis covering efficacy, acceptability and long-term outcomes of all main treatment types, Cuijpers, 2021

Voici quelques études prouvant l’efficacité des TCC (par diagnostic)

Abus de substance et addiction, et notamment

• pour le cannabis: A meta-analytic review of psychosocial interventions for substance use disorders. Dutra L, Stathopoulou G, Basden SL, Leyro TM, Powers MB, Otto MW, Am J Psychiatry. 2008 Feb; 165(2):179-87.
• tabac: Effectiveness of complex psycho-educational interventions for smoking relapse prevention: an exploratory meta-analysis. Song F, Huttunen-Lenz M, Holland R, J Public Health (Oxf). 2010 Sep; 32(3):350-9.
• jeu pathologique / pathologic gambling
  • Interventions for pathological gambling. Oakley-Browne MA, Adams P, Mobberley PM, Cochrane Database Syst Rev. 2000; (2):CD001521.
  • Treatment of pathological gambling. Leung KS, Cottler LB Curr Opin Psychiatry. 2009 Jan; 22(1):69-74.
• Schizophrénie
  • Cognitive therapy for psychosis in schizophrenia: an effect size analysis. Gould RA, Mueser KT, Bolton E, Mays V, Goff D,Schizophr Res. 2001 Mar 30; 48(2-3):335-42.
  • Cognitive behavioral therapy for schizophrenia: an empirical review. Rector NA, Beck AT J Nerv Ment Dis. 2001 May; 189(5):278-87.)

Dépression et dysthymie

• • Psychological treatment of depressive symptoms in patients with medical disorders: a meta-analysis. van Straten A, Geraedts A, Verdonck-de Leeuw I, Andersson G, Cuijpers P J Psychosom Res. 2010 Jul; 69(1):23-32.
  • Cognitive-behavioural therapy for depression in people with a somatic disease: meta-analysis of randomised controlled trials. Beltman MW, Voshaar RC, Speckens AE, Br J Psychiatry. 2010 Jul; 197(1):11-9.

Trouble bipolaire

Cognitive-behavioral therapy for depression in bipolar disorder: a meta-analysis. Gregory VL Jr,J Evid Based Soc Work. 2010 Jul; 7(4):269-79.

Troubles anxieux

Cognitive-behavioral therapy for adult anxiety disorders: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Hofmann SG, Smits JA; J Clin Psychiatry. 2008 Apr; 69(4):621-32.

• Trouble panique: Cognitive-behavioral therapy for adult anxiety disorders: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Hofmann SG, Smits JA; J Clin Psychiatry. 2008 Apr; 69(4):621-32.
• Trouble anxieux généralisé (TAG):
• Anxiété sociale: Gil PJM, Carrillo FXM, Meca JS. Effectiveness of cognitive-behavioural treatment in social phobia: A meta-analytic review. Psychology in Spain. 2001;5:17–25.
• Phobie spécifique et phobies atypiques: Ruhmland M, Margraf J. Effektivität psychologischer Therapien von spezifischer Phobie und Zwangsstörung: Meta-Analysen auf Störungsebene / Efficacy of psychological treatments for specific phobia and obsessive compulsive disorder. Verhaltenstherapie. 2001;11:14–26.
• Post-traumatique stress disorder (PTSD): Psychological treatment of post-traumatic stress disorder (PTSD).Bisson J, Andrew M Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jul 18; (3):CD003388.

Trouble obsessionnel compulsif (TOCs)

Ruhmland M, Margraf J. Effektivität psychologischer Therapien von spezifischer Phobie und Zwangsstörung: Meta-Analysen auf Störungsebene / Efficacy of psychological treatments for specific phobia and obsessive compulsive disorder. Verhaltenstherapie.

Troubles somatoformes

Psychotherapies for hypochondriasis. Thomson AB, Page LA, Cochrane Database Syst Rev. 2007 Oct 17; (4):CD006520.

Boulimie

Psychological treatments for bulimia nervosa and binging. Hay PP, Bacaltchuk J, Stefano S, Kashyap P Cochrane Database Syst Rev. 2009 Oct 7; (4):CD000562.

Binge eating

Meta-analysis of the effectiveness of psychological and pharmacological treatments for binge eating disorder. Vocks S, Tuschen-Caffier B, Pietrowsky R, Rustenbach SJ, Kersting A, Herpertz S Int J Eat Disord. 2010 Apr; 43(3):205-17.

Insomnie

Okajima I, Komada Y, Inoue Y. A meta-analysis on the treatment effectiveness of cognitive behavioral therapy for primary insomnia. Sleep and Biological Rhythms. 2011;9:24–34.

Troubles de la personnalité

The effectiveness of psychodynamic therapy and cognitive behavior therapy in the treatment of personality disorders: a meta-analysis. Leichsenring F, Leibing E Am J Psychiatry. 2003 Jul; 160(7):1223-32.

Comportements agressifs

Effectiveness of anger treatments for specific anger problems: a meta-analytic review. Del Vecchio T, O’Leary KD, Clin Psychol Rev. 2004 Mar; 24(1):15-34.

Stress lié à des pathologies somatiques

Systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials of psychological interventions to improve glycaemic control in patients with type 2 diabetes.  Ismail K, Winkley K, Rabe-Hesketh S Lancet. 2004 May 15; 363(9421):1589-97.

Fatigue chronique

Efficacy of cognitive behavioral therapy for chronic fatigue syndrome: a meta-analysis. Malouff JM, Thorsteinsson EB, Rooke SE, Bhullar N, Schutte NS Clin Psychol Rev. 2008 Jun; 28(5):736-45.

 Douleur chronique et fibromyalgie

Psychological treatments for fibromyalgia: a meta-analysis. Glombiewski JA, Sawyer AT, Gutermann J, Koenig K, Rief W, Hofmann SG Pain. 2010 Nov; 151(2):280-95.

Chez les enfants

Santacruz I, Orgilés M, Rosa AI, Sánchez-Meca J, Méndez X, Olivares J. Generalized anxiety, separation anxiety and school phobia: The predominance of cognitive-behavioural therapy / Ansiedad generalizada, ansiedad por separación y fobia escolar: el predominio de la terapia cognitivo-conductual. Behavioral Psychology/Psicología Conductual. 2002;10(3):503–521

 Chez les sujets âgés

Cognitive behavioural therapy and reminiscence techniques for the treatment of depression in the elderly: a systematic review. Peng XD, Huang CQ, Chen LJ, Lu ZC J Int Med Res. 2009 Jul-Aug; 37(4):975-82.

Venir au cabinet

Dr Neveux Nicolas, 9 rue Troyon, Paris; tél: 0609727094

• En métro: Station Charles de Gaulle Etoile (ligne 6 depuis Paris 7-14-15-16; ligne 2 depuis Paris 17; ligne 1 depuis Paris 1-2-8, Neuilly sur Seine, La Défense, Nanterre)
• En RER: Station Charles de Gaulle Etoile (RER A depuis La Défense, Nanterre, Paris 8, Paris 1-4-11, Rueil, Maisons Laffitte, Le Vésinet etc…)
• En bus: Station Charles de Gaulle Etoile (lignes 22-30-52 depuis Paris 75016; ligne 92 depuis Paris 75007, 75014, 75015; lignes 30-31-92-93 depuis Paris 75017; ligne 73 depuis Neuilly sur Seine; lignes 22-52-73 depuis Paris 8; ligne 92 depuis Levallois)

Fait à Paris 16