Le nudes: reconnaître et gérer

Vous voulez en savoir plus sur le nudes? Vous êtes sur la bonne page! Vous trouverez ici toutes les informations nécessaires pour identifier et savoir réagir face au nudes.
Rédacteur: Dr Nicolas Neveux, Psychiatre à Paris, formé en Thérapie Cognitive et Comportementale (AFTCC) et en Thérapie Interpersonnelle (IFTIP),
mail: dr.neveux@gmail.com

Sources: Pratiquer la Thérapie Interpersonnelle (TIP), Dunod; Prendre en charge la dépression avec la thérapie interpersonnelle, Dunod.

L’essentiel:

• Peut être un symptôme de pathologies graves (troubles anxieux, dépression…)
• Un médecin/psychiatre doit faire le diagnostic et coordonner la prise en charge
• La TCC est le traitement indiqué en première intention

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Définition et contexte des nudes : entre pratique sociale et enjeux psychologiques

Le terme nudes désigne l’envoi ou la réception de photographies ou vidéos à caractère sexuel, généralement via des smartphones ou des plateformes numériques. Cette pratique, souvent associée au sexting, s’est généralisée avec l’essor des réseaux sociaux et des applications de messagerie instantanée, notamment chez les adolescents et les jeunes adultes. Selon une étude récente, 84,7 % des 15-24 ans en France se connectent quotidiennement à Internet, et une part significative d’entre eux a déjà été exposée ou a participé à l’échange de nudes, que ce soit de manière consentie ou non. Exemple clinique : Une jeune femme de 24 ans, reçue en consultation, rapporte avoir envoyé des nudes à son partenaire via Snapchat. Après la rupture, elle découvre que ces images ont été partagées sans son consentement dans un groupe de discussion. Elle décrit un sentiment de honte intense, une perte de confiance en elle et des symptômes d’anxiété sociale, l’empêchant de se rendre à son travail ou de participer à des activités sociales. —

Épidémiologie : qui est concerné par les nudes ?

Les pratiques d’échange de nudes touchent principalement les 13-25 ans, avec une prévalence plus marquée chez les adolescentes et jeunes femmes. Une étude franco-belge récente révèle que les jeunes filles perçoivent souvent les bénéfices à court terme (séduction, valorisation de l’image de soi) sans mesurer les risques à long terme, notamment la diffusion non consensuelle ou le cyberharcèlement. Données clés :
– 23 % des lycéens ont été confrontés au cyberharcèlement en 2024, souvent lié à la diffusion de nudes.
– 1 jeune sur 6 déclare avoir été victime de cyberharcèlement, avec des conséquences psychologiques majeures (anxiété, dépression, idées suicidaires).
– Les applications comme Snapchat sont les plus utilisées pour l’envoi de nudes, en raison de la promesse d’une disparition automatique des contenus. Exemple clinique : Un adolescent de 16 ans, suivi en psychiatrie, présente un tableau de dépression réactionnelle après la diffusion de ses nudes dans son lycée. Il décrit un sentiment d’humiliation, une peur du jugement, et un repli sur soi, avec une baisse significative de ses résultats scolaires et des idées noires. —

Impact psychologique et social des nudes

Conséquences sur la santé mentale

L’échange ou la diffusion non consensuelle de nudes peut entraîner des troubles anxieux, dépressifs, et des troubles de l’estime de soi. Les victimes rapportent souvent un sentiment de culpabilité, de honte, et une peur persistante d’être jugées. Exemple clinique : Une patiente de 19 ans, après la diffusion de ses nudes par un ex-petit ami, développe un trouble de stress post-traumatique, avec des cauchemars, des flashbacks, et une incapacité à établir de nouvelles relations amoureuses.

Cyberharcèlement et nudes

La diffusion non consensuelle de nudes est une forme de cyberviolence sexuelle, punie par la loi (article 226-2-1 du Code pénal). Les victimes sont exposées à un risque accru de harcèlement en ligne, de chantage, et de marginalisation sociale. Données récentes :
– 29 % des lycéens ont été victimes de cyberharcèlement en 2024, avec une forte corrélation avec la diffusion de nudes.
– Les victimes de cyberharcèlement présentent 3 fois plus de risques de dépression et d’anxiété que la population générale. Exemple clinique : Un jeune homme de 17 ans, après avoir reçu des menaces de diffusion de ses nudes, sombre dans une dépression sévère, avec des idées suicidaires et un refus de se rendre à l’école. —

Nudes et troubles psychiatriques associés

Les nudes peuvent être à la fois un symptôme et un facteur aggravant de troubles psychiatriques, notamment :
– Troubles anxieux (peur du jugement, anxiété sociale)
– Dépression (sentiment de désespoir, perte d’estime de soi)
– Troubles du comportement alimentaire (liés à l’image corporelle)
– Troubles de stress post-traumatique (après une diffusion non consensuelle) Exemple clinique : Une jeune femme de 22 ans, souffrant de nudophobie (peur intense de la nudité), développe une anxiété généralisée après avoir été exposée à des nudes non sollicités. Elle évite toute situation sociale, craint les jugements, et présente des crises de panique. —

Prise en charge thérapeutique : comment aider les victimes ?

Thérapies recommandées

La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est la prise en charge de première intention. Elle permet de :
– Travailler sur les croyances dysfonctionnelles (culpabilité, honte)
– Développer des stratégies d’adaptation (gestion du stress, affirmation de soi)
– Restaurer l’estime de soi et la confiance en soi Exemple clinique : Un patient de 20 ans, victime de cyberharcèlement après la diffusion de ses nudes, suit une TCC centrée sur la restructuration cognitive et l’exposition progressive aux situations sociales. Après 12 séances, il retrouve une vie sociale et scolaire normale.

Thérapie Interpersonnelle (TIP)

La TIP est particulièrement efficace pour les troubles relationnels et les conséquences sociales des nudes. Elle aide à :
– Améliorer la communication interpersonnelle
– Renforcer le soutien social
– Travailler sur les conflits relationnels Exemple clinique : Une adolescente de 15 ans, isolée socialement après la diffusion de ses nudes, bénéficie d’une TIP pour reconstruire des liens de confiance avec ses pairs et sa famille. —

Prévention et ressources utiles

Comment prévenir les risques liés aux nudes ?

– Éducation à la sexualité numérique : informer sur les risques et les conséquences légales.
– Promouvoir le consentement : rappeler que le partage de nudes doit toujours être consenti et respectueux.
– Sensibilisation aux outils de signalement : plateformes comme e-Enfance, 3018, ou Cybermalveillance.gouv.fr.

Que faire en cas de diffusion non consensuelle ?

– Signaler le contenu sur les réseaux sociaux et plateformes.
– Porter plainte : la diffusion non consensuelle de nudes est un délit.
– Consulter un professionnel de santé mentale : psychiatre, psychologue formé aux TCC ou à la TIP. —

Venir au cabinet

Dr Neveux Nicolas, 9 rue Troyon, Paris; tél: 0609727094

• Métro: Station Charles de Gaulle Etoile (ligne 6 depuis Paris 7-14-15-16; ligne 2 depuis Paris 17; ligne 1 depuis Paris 1-2-8, Neuilly sur Seine, La Défense, Nanterre).
• RER: Station Charles de Gaulle Etoile (RER A depuis La Défense, Nanterre, Paris 8, Paris 1-4-11, Rueil, Maisons Laffitte, Le Vésinet etc…).
• Bus: Station Charles de Gaulle Etoile (lignes 22-30-52 depuis Paris 75016; ligne 92 depuis Paris 75007, 75014, 75015; lignes 30-31-92-93 depuis Paris 75017; ligne 73 depuis Neuilly sur Seine; lignes 22-52-73 depuis Paris 8; ligne 92 depuis Levallois).

— Conclusion : Les nudes, bien que devenus une pratique courante, ne sont pas sans risques pour la santé mentale et le bien-être des individus, en particulier des jeunes. Une prise en charge précoce, centrée sur la TCC et la TIP, permet de limiter les conséquences psychologiques et sociales. N’hésitez pas à consulter un professionnel en cas de besoin. Références scientifiques :
– Études Inserm-ANRS-MIE 2024 sur les sexualités en France
– Enquête EnCLASS 2022 sur la santé mentale des adolescents
– Données épidémiologiques sur le cyberharcèlement 2024-2025
– Protocoles de prise en charge en TCC et TIP —
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